盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。如果这张“网”弹性变差，“吊力”不足，便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂、骨盆前倾等。

1、保护盆腔脏器，避免发生盆腔器官脱垂，也就是她的支撑功能， 一般支撑功能受损，就会出现相应的器官脱垂，如子宫脱垂、阴道前后壁膨出、直肠 脱垂、直肠膨出、膀 胱膨出等等都是支撑作用，主要肛提肌的影响。 2、控制排泄功能，如尿道口和肛门外括约肌都是控制排泄。 3、兴奋性功能的作用，比如说球海绵体肌、坐骨海绵体机、会阴浅横肌、会阴深横肌，这些都是在性活动中起到很关键的作用。

1、压力性尿失禁: 也就是老百姓常说的“漏尿”。 这是最常见的盆底肌松弛的表现，多见于妊娠和分娩后的女性，一般分娩次数越多，症状越明显，顺产的症状一般比剖宫产严重。表现为不自主溢尿，或者有尿频，尿急，排尿后膀胱区发胀的感觉。 2、子宫脱垂: 多见于多产的女性，现在一般最多生2-3个孩子，子宫脱垂较之前多产的年代已经少见很多。轻度的子宫脱垂没有表现，重度的子宫脱垂可在阴道口看到脱出的子宫。 3、直肠脱垂: 主要表现为产后痔疮明显加重，可脱出于肛门外，引起肛门不适，排便困难，出血， 感染等。

1.产后妇女可作常规盆底肌肉锻炼. 2.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者。 3.轻、中度子宫脱垂，阴道膨出。 4.各种尿失禁。 5.反复阴道炎，尿路感染患者非急性期。 6.泌尿生殖修补术辅助治疗。 7.产褥期症状（腰背痛、腹痛、尿潴留、乳涨、耻骨联合分离等）。 8.全身运动系统肌肉功能障碍。 9.乳房松弛、乳房下垂。 10.下肢水肿、静脉和淋巴回流障碍。 11.术后疤痕疼痛。